Planung:

• Wählen sie einen kindergerechten Ort
• Planen sie frühzeitig
• Meiden sie nach Möglichkeit die Hauptreisezeit, so müssen sie nicht mit Staus, Streiks und anderen Überraschungen rechnen.
• Passen sie wenn möglich die Reisezeit den Ess- und Schlafgewohnheiten des Kindes an.
• Wählen sie einen Ort und Termin an dem keine extremen Temperaturen herrschen. (heiss oder kalt)
• Klären sie vorher die Nahrungsmittelbeschaffung und die Infrastruktur ihres Ferienortes ab.

Reise:

Im Allgemeinen: Lange Reisen im Sommer sind kein Vergnügen; weder für Eltern noch für Kinder

Autoreise:
• Stündlich eine kleine Pause einschalten, genügend Flüssigkeit anbieten, leichte Kost für unterwegs.
• Kinder reisen in einem dem Alter angepassten Kindersitz (z.B. Maxicosi)
• Im Auto die hinteren Seitenscheiben mit Tüchern bedecken oder spezielle Sonnenblenden montieren. Die Rückscheibe mit einer Sonnenblende ausstatten, damit man freie Sicht nach hinten hat.
• Kassetten, Mobile, Bücher oder andere kleinere Spielsachen für die Fahrt bereithalten.
• Windeln auf der Reise ev. häufiger wechseln

Flugreise:
• Dem Kind während dem Start und der Landung etwas zu Trinken geben oder Stillen (Druckausgleich)
• Vor der Reise erkundigen, ob das Kind einen eigenen Sitzplatz benötigt oder auf dem Schoss der Eltern mitreist.
• Spielsachen, Nuggi, Nuschi etc. ins Handgepäck zur Beruhigung und Unterhaltung des Kindes mitnehmen.
• Beachten: Z.T. lange Wartezeiten am Flughafen

Zugreise:
• Geeignete Spielsachen für die Unterhaltung mitnehmen

Sonne:

Die zarte Kinderhaut reagiert sehr empfindlich auf die Sonne, d.h. direkte Sonneneinstrahlung möglichst meiden.
Wichtig:
• Wasserfeste Sonnenschutzcrème mit Faktor zw. 22-30, geeignet für Kinder. Für Säuglinge unter 1 Jahr: ohne chemische Filter, mit physikalischen Micropigmenten (z.B. Micro-Lotion von Pelsano; Sonnencrème für Säuglinge von Milupa, Nivea)
• Farbiges Kurzarm-T-Shirt immer anbehalten, ev. dünnes Baumwollhemdchen (spez. Sonnenschutzkleidung in der Migros erhältlich)
• Während der Mittagszeit zw. 11.00 und 15.00 Uhr die Sonne meiden, in den Räumen bleiben
• Hut mit Nackenschutz und Sonnenbrille (spezielle Brillen für Kleinkinder beim Optiker erhältlich)
• Strandschuhe (zum Schutz vor dem heissen Sand)
• Sonnenschirm über den Spielbereich des Kindes spannen
• !! weisse T-Shirts, Sonnenschirme und Bäume allein sind kein ausreichender Sonnenschutz

Ernährung:

• Nur abgekochtes Wasser oder stilles Wasser aus der Flasche trinken und für die Schoppenzubereitung benutzen
• Früchte und Gemüse sehr gut waschen, schälen oder kochen
• Tauchsieder und Pulvernahrung können Engpässe überbrücken (Steckadapter)
• Keine Experimente mit ungewohnten Nahrungsmitteln
• Keine offenen Glacen essen
• Flüssigkeitsmenge bei warmen Temperaturen erhöhen (Schwitzen)
• Nie ungekochte Rohmilch trinken
• Schoppenpulver von zuhause mitbringen (die Zusammensetzung könnte anders sein)

Körperpflege:

• Nach dem Vergnügen am Sandstrand das Kind mit Süsswasser abwaschen und gut abtrocknen (besonders in den Hautfalten und im Genitalbereich) und eincrèmen
• Genügend Windeln mitnehmen
• Ev. Windeln häufiger wechseln oder Kind ohne Windeln lassen (feucht und warm = wund!!)

Bekleidung:

• Der Temperatur angepasst
• Auf den Sonnen- und Mückenschutz achten!
• Angepasstes Schuhwerk

Insektenschutz:

• Moskitonetz
• Mückenschutzlotion: „Antibrumm naturel" speziell für Kinder in den Tropen getestet.(Evtl. am Ort kaufen, da diese speziell gegen die am Ort vorkommenden Mücken entwickelt wurde)
• Grossflächige Bekleidung (v.a. abends draussen am Licht)
• Fenster und Türen abends geschlossen halten, wenn im Raum Licht brennt

Unterhaltung:

• Lieblingsspielzeug und Lieblingsdecke mitnehmen
• Strandspielsachen z.B. zum „sändele", fürs Wasser
• Bilderbücher
• Dank der ständigen Anwesenheit der Eltern oder anderen Bezugspersonen genügen schon wenige Spielsachen
• Snuggli, Tragtuch oder Huckepack für Spaziergänge oder Ausflüge
• Kinderwagen, Buggi
• Ausflüge der Ausdauer der Kinder anpassen (über den Mittag sollten Spaziergänge oder Ausflüge vermieden werden)
• Ruhezeiten im Hotel oder Wohnung für das Kind einplanen (Hitze strengt den Körper an)

Dokumente:

• Identitätskarte oder Pass
• Impfausweis und Blutgruppenkarte, falls vorhanden

WICHTIG:

• Nie erhitzt, mit leerem oder vollem Magen ins Wasser springen
• Auch Eltern brauchen Ferien
• Im Hotel oder Pension Babyphone zur Überwachung des Kindes mitnehmen, damit sie z.B. in Ruhe Essengehen können.

Wichtige Telefonnummern:

(Vorwahl Schweiz: 0041)
Kinder-/Hausarzt:
Spital:
Toxikologisches Institut: 01 251 51 51
REGA: 14 14/ aus dem Ausland: +41 333 333 333
Tropeninstitut: 061 284 81 47

Erkundigen Sie sich beim Reisebüro oder im Hotel über die wichtigsten Telefonnummern (Notfallarzt, Spital) im Ferienort.

Reise- und Ferienapotheke

Medikamente an einem kühlen, dunklen Ort für Kinder unerreichbar aufbewahren

Rezepte:

3/3-Lösung:
• 1/3 leichter Schwarztee
• 1/3 physiologische Kochsalzlösung (NaCl)
• 1/3 Orangensaft frisch oder aus der Flasche

zum Beispiel:
2 dl leichter Schwarztee
2 dl NaCl
2 dl Orangesaft

bei Erbrechen nur gekühlte Lösung löffelweise geben. Flüssigkeit zwischendurch in den Kühlschrank stellen.
Die 3/3-Lösung eignet sich besonders für Säuglinge und grössere Kinder.

Physiologische Kochsalzlösung (NaCl):
• auf ½ Liter abgekochtes Wasser kommt 1 gestrichener Teelöffel Salz
• Vermischen, abgedeckt in den Kühlschrank stellen
In einer Pipettenflasche 2 Tage, der Rest im Kühlschrank ca. 1 Woche haltbar.