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Lebensmonate
(LM)
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ab
1.LM
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ab
2.LM
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ab
3.LM
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ab
4.LM
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ab
5.LM
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ab
6.LM
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ab
7.LM
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ab
8. LM
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ab
9. LM
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ab
10.LM
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ab
11. LM
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ab
12.LM
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ab
13. LM
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| Kostform |
Still- oder Trinkphase |
Übergangsphase zu Breikost |
Übergansphase zur Erwachsenenkost |
Milch- und
Frischmilchprodukte |
Muttermilch und/ oder Säuglingsanfangsmilch |
Muttermilch und /oder
2/3 Vollmilch+
1/3 Wasser+
Getreidezusatz mögl. |
Vollmilch unverdünnt |
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Bifidusjoghurt 1-2x/ Woche
Doppelrahmkäse (Gala, Philadelphia...) 1-2x/ Woche 30g |
Quark nature ab 18. LM |
| Gemüsebrei |
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Karotten, Fenchel, Zucchetti, Kürbis
+ Kartoffeln |
Saisongemüse: Broccoli- u. Blumenkohl-Rösli, Gurken, Avocado, Kohlrabi, Lattich, Spinat, Spargel, grüne Erbsen, Tomaten gekocht, Pastinaken |
Linsen, Erbsen, Rosenkohl, Bohnen, Lauch |
| Früchtebrei |
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Apfel, Birne gekocht, Banane, danach auch Saison-
früchte, Beeren und Zitrusfrüchte |
Kiwi |
| Fruchtsaft |
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evtl. 1EL Apfelsaft pro 200-250g Gemüsebrei (Vitamin C) oder
evtl. 1EL Sanddornsaft pro 200-250g Gemüse- oder Getreidebrei (Vitamin C)
!! NIE unverdünnter Fruchtsaft als Getränk anbieten. Kariesgefahr!! |
| Öl/ Fette |
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Vor dem Servieren Öl oder Butter zum Gemüsebrei geben (2TL/ 200-250g Brei)
Gemüsegläsli und Antrührbreie müssen auch mit Öl angereichert werden. Packungsbeilage beachten |
| Nüsse |
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nur gemahlene Nüsse
Ganz erst ab 3 Jahren |
| Getreide |
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Hirse, Mais, Reis |
Glutenhaltige Getreide: Weizen, Hafer, Dinkel, Roggen, Gersten
Brotrinde (z.B. Ruchbrot)
bei gestillten Kindern glutenhaltige Getreide ab 5.LM möglich |
Müesli |
| Reiswaffeln |
Babybiscuits (nur ab und zu als Dessert) |
| Fleisch |
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Kalb, Rind, Geflügel, Lamm, Kaninchen
1-2x/ Woche 30g |
Schwein |
Wurstwaren
max. 1-2x pro Woche |
| Fisch |
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Fisch (Filet, auf Gräte achten, Fisch evtl. nach dem Kochen durch ein Sieb drücken) |
| Ei |
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Eigelb gekocht 1-2x/ Woche |
ganzes Ei gekocht |
| Getränke |
Nebst Muttermilch oder Anfangsmilch sind keine zusätzl. Getränke nötig |
Mit dem Breibeginn als Durstlöscher möglich: Wasser, ungesüsster Beutel-Tee (Fenchel, Malve, Orangenblüten, Kamille, Lindenblüten)
!! Sofortlösliche Tee's enthalten immer Zucker! |
